自分の属性を知ることって超大事

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今日は非常に眠かった。
1日中体調悪くて、正直ブログ書くの
めんどくさすぎて、さっきまで寝てた。

でも、1時間くらい寝たらびっくりするくらい
目が覚めてしかも、体調がいい。

巷でよくいう、寝なくても大丈夫的なのは
僕には絶対合わないと思った。

今までの人生で体調が悪い日の特徴を
上げると睡眠時間が不足しているという日が
ダントツで多かった。

最低でも1日6時間は寝なくては僕はダメだし、
思考が本当に鈍くなる。

何も思い即かないし、何のやる気も出ない。

あなたがどのタイプかはわからないが、
本を読んだり、著名人の真似をしようとして
誰かに合わせようとするのは辞めた方がいい。

僕もガクトや武井壮が睡眠時間が短いのを
真に受けて自分は寝過ぎているんじゃないか?
と思い生活習慣を変えたことがあった。

自分は甘えていると思ったのだ。

だけど、実際やってみると
すこぶる体調は悪かったし、
睡眠不足の日は丸一日ダメになるから、
僕の場合はどんなに時間がなくても
寝た方が得なのだ。

つまり、体調の善し悪しに万人に共通して
効く方法なんてないから自分で探して
いくしかないのだ。

僕は今日の経験からもう絶対に睡眠時間を
削って、効率を高めようなんてことは
やめようと思いった。

ちょっと、寝起きなんでこの辺に
しとこうと思う。

こっから、勉強でもしますかな。

毎日更新習慣化するとやっぱり強い。

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